Autonomie avec les Mentastics® (ou Auto-TRAGER)

L'approche TRAGER pour prendre soin de vous et trouver des clefs pour libérer vos tensions et améliorer votre bien être au quotidien.

Par des mouvements simples et ludiques, vous entrez en conscience dans la quête de vos sensations corporelles.

 

Vous approfondissez votre perception physique,

votre sensation de relâchement, en vous connectant avec douceur, joie et légèreté, au rythme naturel des mouvements de votre corps.

 

Vous apprenez à reproduire spontanément le mouvement à l'origine du relâchement afin d'éviter l'accumulation des tensions et vivre le lâcher prise.

 

Vous devenez votre "propre thérapeute" pour un mieux être au quotidien et en autonomie.


 

Avec l’enseignement de mouvements simples, je propose de transmettre les bases de l’approche des MENTASTICS (ou AUTO-TRAGER) par un accompagnement de chacun à approfondir ses sensations corporelles, le lâcher prise, le rythme naturel des mouvements de son corps. Vous pourrez aussi découvrir l'expérience du toucher Trager.

Prochain ATELIER le 15 mars 2020

 

 

  14, rue de Mouchy 78000 VERSAILLES

 

Tarif 15€ l’atelier

 

inscriptions et renseignements :

 

Vivianne Retaillaud 06.62.19.77.35

et par CONTACT