La légèreté  corps-esprit par l'Approche TRAGER®

 

Le Trager est une approche douce et efficace visant à favoriser une relaxation profonde du corps et de l'esprit, réduire les tensions musculaires, accroître la mobilité physique, atténuer la douleur et les effets du stress.

 

Élaborée par le docteur Milton TRAGER , cette approche permet d'atteindre l'esprit par l'intermédiaire du corps. Il s'agit de transmettre, à travers le toucher et certaines mobilisations, ce qu'offrent les tissus dans leur état idéal.¨ 

 

 

 "Le TRAGER est un formidable outil de lâcher prise. 

En  séance sur table et  par un  dialogue en douceur et en conscience avec votre corps, vous développez  un véritable art de vivre au quotidien !"

  

 

 

 

Vivianne RETAILLAUD  
Diplômée TRAGER International 2015 

     


 

Une approche en mouvement et en douceur pour un mieux être durable

 

L'approche TRAGER ® c'est d'abord un toucher léger, doux et respectueux, une subtilité de mouvements rythmées,ondulatoires et sécurisants apportée à tout le corps.

 

Ces mouvements créent des vagues dont la résonance allège autant le corps que l'esprit. 

 

Par ses mains, le praticien transmet un message de bien être et invite au relâchement des tensions.

  

Vous ressentez alors une  relaxation active et profonde, une meilleure mobilité physique et plus de souplesse articulaire. 

  

Quelque soit votre état de souplesse et de mobilité, le TRAGER par son approche douce et progressive, va s'adapter à votre besoin.

 


 

Le TRAGER pour plus de détente et de vitalité :

 

- rééquilibrer sa posture,

- retrouver la confiance dans son corps...

- soulager le stress,

- le mal de dos,

- les tensions et raideurs musculaires,

- le mal-être physique et psychologique,

- les troubles du sommeil...

 

Le TRAGER procure des sensations de légèreté, fluidité, profondeur, ouverture, souplesse, élasticité, douceur, paix. Ces sensations s'approfondissent au fil des séances et  s’inscriront durablement dans la mémoire du corps.

 

Méthode à la fois douce et dynamique qui donne une prise de conscience de la liberté et de l'unité du corps et permet le relâchement des schémas profondément ancrés. 

 


Autonomie avec les Mentastics (ou Auto-TRAGER)

Retrouver le mouvement naturel de votre corps et développer un état de paix intérieure.

 

L’approche TRAGER permet de développer l’équilibre, la coordination, la légèreté, la mobilité et ainsi entretenir et accroître les sensations de souplesse, de fluidité et d’aisance motrice.

 

Par une pratique régulière (après la séance individuelle ou en atelier collectif Trager), il vous sera facile de diminuer vos tensions physique et psychologique pour un mieux être durable au quotidien et en autonomie.


Le TRAGER est accessible à tous, femmes, hommes, enfants, personnes âgées et il s'adapte aux besoins de chacun. 

Le Trager est pratiqué dans une vingtaine de pays. Les praticiens participent à un programme de formation continu et leur droit de pratiquer est renouvelé chaque année par une évaluation professionnelle. 

 

Plus d'information sur le site TRAGER FRANCE