L'approche TRAGER pour prendre soin de vous et trouver des clefs pour libérer vos tensions et améliorer votre bien être au quotidien.


 

une approche en mouvement et en douceur pour un mieux être durable

 

L'approche TRAGER ® c'est d'abord un toucher léger,

doux et respectueux, une subtilité de mouvements rythmés,

ondulatoires et sécurisants apportée à tout le corps.

 

Ces mouvements créent des vagues dont la résonance allège autant le corps que l'esprit. 

 

Par ses mains, le praticien transmet un message de bien être et invite au relâchement des tensions.

  

Vous ressentez alors une  relaxation active et profonde,

une meilleure mobilité physique et plus de souplesse articulaire. 

  

Quelque soit votre état de souplesse et de mobilité, le TRAGER par son approche douce et progressive, va s'adapter à votre besoin.

 

Relaxation active et profonde du corps et de l'esprit.

 

Le Trager est une approche douce et efficace visant à favoriser une relaxation profonde du corps et de l'esprit, réduire les tensions musculaires, accroître la mobilité physique, atténuer la douleur et les effets du stress.

 

Élaborée par le docteur Milton Trager , cette approche, basée sur la rééducation du mouvement, a pour but d'atteindre l'esprit par l'intermédiaire du corps. Il s'agit de transmettre, à travers le toucher et certaines mobilisations, ce qu'offrent les tissus dans leur état idéal.¨

 

 

 

  


Le TRAGER pour plus de détente et de vitalité :

 

- rééquilibrer sa posture,

- retrouver la confiance dans son corps...

- soulager le stress,

- le mal de dos,

- les tensions et raideurs musculaires,

- le mal-être physique et psychologique,

- les troubles du sommeil...

 

Le TRAGER procure des sensations de légèreté, fluidité, profondeur, ouverture, souplesse, élasticité, douceur, paix. Ces sensations s'approfondissent au fil des séances et  s’inscriront durablement dans la mémoire du corps.

 

Méthode à la fois douce et dynamique qui donne une prise de conscience de la liberté et de l'unité du corps et permet le relâchement des schémas profondément ancrés. 

 



2017 : deuxième édition du livre

"Le Chemin de la Sensation"

(auteur Maurice KRIEGEL)

La légèreté du corps par la méthode du Dr Trager. Ce livre inclut l'histoire de la vie de Milton Trager mais aussi la description complète d'une séance Trager et explique en quoi consistent les Mentastics.

L’approche TRAGER permet de développer l’équilibre, la coordination, la légèreté, la mobilité et ainsi entretenir et accroître les sensations de souplesse, de fluidité et d’aisance motrice et aussi la grâce.

Par une pratique régulière, il est facile de diminuer ses tensions physique et psychologique pour un mieux être durable au quotidien et en toute autonomie. 


Le TRAGER est accessible à tous, femmes, hommes, enfants,

personnes âgées et s'adapte aux besoins de chacun. 

 

Il est pratiqué dans une vingtaine de pays. 

 

Plus d'information sur le site TRAGER FRANCE